总是做梦在高处很害怕

每个人都会做梦，有些人做的梦是美好的，有些人做的梦则是恐怖的。我就是那种总是做梦在高处很害怕的人，每当我做梦时，总是会梦到自己站在高处，比如高楼、山峰、悬崖等等，这时我就会感到非常害怕，甚至惊醒。这种梦境让我很困扰，我不知道为什么会做这种梦，也不知道如何克服这种恐惧。

总是做梦在高处很害怕

我曾经尝试过很多方法来克服这种恐惧，比如说看心理医生、参加心理辅导等等，但是都没有什么效果。我发现，这种恐惧并不是因为我害怕高处，而是因为我害怕失去控制。在梦中，我站在高处，感觉自己失去了平衡，无法控制自己的身体，这种感觉让我非常害怕。

为了克服这种恐惧，我开始尝试一些新的方法。首先，我开始练习瑜伽和冥想，这些活动可以帮助我放松身心，减轻焦虑和压力。其次，我开始锻炼身体，比如说跑步、游泳等等，这些活动可以帮助我提高身体的平衡感和控制能力。***后，我开始尝试去一些高处，比如说爬山、攀岩等等，这些活动可以让我逐渐适应高处的环境，减少恐惧感。

经过一段时间的努力，我发现自己的恐惧感逐渐减轻了。虽然我还是会做梦在高处很害怕，但是我已经可以控制自己的情绪，不会像以前那样惊醒。我也逐渐明白了，克服恐惧并不是一蹴而就的事情，需要持续的努力和耐心。

结语：

总是做梦在高处很害怕，这是一种常见的恐惧感，很多人都会遇到。如果你也有这种恐惧感，不要害怕，可以尝试一些方法来克服它。***重要的是，不要放弃，持续努力，相信自己可以克服恐惧，迎接更美好的生活。